top of page
Ara

5 Duyu ile Topraklanma Tekniği (5 Senses Grounding – 5.4.3.2.1)

Yazarın fotoğrafı: Elif Töre Sülüner
Elif Töre Sülüner
4 Mar 2023
1 dakikada okunur


Çok endişeli anlarda uygulayabileceğiniz bir topraklanma tekniğidir. Tüm duyuları kullanarak mevcut anın içine yerleşmeyi sağlar.

Yorumlar

bottom of page